Публикации

Может ли частое посещение бани привести к варикозу? 🤔

❌На самом деле это один из мифов, которыми полнится интернет. Мы не зря подняли эту тему, ведь если есть стереотипы — есть и беспочвенные страхи.

☝Предлагаем разобраться, что относится к лже-факторам развития варикоза:
📍частые тепловые процедуры (баня, сауна, горячая ванна);
📍спортивные упражнения с отягощением (например, приседания со штангой);
📍ношение узкой одежды;
📍сидение в положении «нога на ногу».

‼Ни в одном серьёзном медицинском исследовании нет данных о пагубном влиянии перечисленных факторов!

☝Зато научно доказано, что точно благоприятствует развитию варикоза — малоподвижный образ жизни, возраст, наследственность, беременность (особенно неоднократная).

🔥АКЦИЯ 🔥
Прием врача - флеболога 1000 руб, УЗИ вен нижних конечностей в ПОДАРОК 🎁
☎ 44-09-09
📮 г. Орёл, ул. Октябрьская, д. 25
⏰ пн-пт: 08:00-20:00, сб-вс: 08:00-17:00

С начала специальной военной операции по всей стране люди объединились для помощи и поддержки российской армии, собирают гуманитарную помощь, необходимую нашим бойцам.
Сейчас период подготовки к наступающим холодам. Коллектив областной стоматологии не остается в стороне. На пункт сбора привезли заводские печи отопительные с плитой и печь чугунную армейскую.

💚ЗАРЯД ЭНЕРГИИ ОТ ЗАЖИГАТЕЛЬНЫХ ТАНЦЕВ!

В нашем санатории много студий и секций, но одна из самых любимых - студия хореографии!

💃Хореограф Алина Владимировна проводит танцевальные часы для всех отрядов! Танцы улучшают общее и психологическое благополучие, повышают уверенность в себе и самооценку, а также улучшают социальные навыки.

#Орловчанка #ОрловчанкаОсень #Орловчанка2023 #Орловчанка1смена

Завтра, 28 сентября мы вместе с Дорожным!🚀
Гостем студии будет Николаева Елена Викторовна. Поговорим об интегративной медицине: как она помогает в дополнение к классической, что неполезного в доме, какие витамины рекомендованы на регулярной основе и другие вопросы.
Не пропустите! Как всегда много полезного для Вас! 🌺
______________
Трансляция прямого эфира идет только на радиоприёмниках.

С заботой о главном!❤
____________
Возможны противопоказания. Проконсультируйтесь со специалистом.
💫Сеть медицинских центров «САКАРА» +7(4862) 599-888.
📲 Наш сайт: www.sakaramed.ru
#сакарарадио

Сердце ❤️
Главный орган человеческого организма начинает биться через месяц после зачатия и не останавливается до самой смерти. Нельзя переоценить, насколько важно заботиться о своем сердце и беречь его здоровье. Делать это необходимо смолоду. Для условно здорового человека не так уж трудно поддерживать свое сердце и помогать ему дольше биться.

Для этого человеку необходимы:

• регулярные физические нагрузки. Сердце — как и любые мышцы — требует тренировки. Начните с ежедневной зарядки и постепенно увеличивайте нагрузку. Важно сохранять баланс — чрезмерные усилия скорее навредят, чем принесут пользу, лучше заниматься в своем, пусть и невысоком, темпе, но регулярно. Ежедневные тренировки также помогут сбросить лишний вес, увеличивающий нагрузку на сердце;

• рациональное питание. Стремитесь к сокращению в своем рационе быстрых углеводов, соли, мучного, сладкого и жареного. Фаст-фуд и прочая нездоровая пища оказывают негативное влияние на печень и сосуды, из-за чего с возрастом опасность появления проблем с сердцем усиливается. Добавьте в привычное меню больше морской и речной рыбы, орехов, цельнозернового хлеба, свежих фруктов и овощей. Стремитесь к сбалансированному питанию — не стоит увлекаться потреблением одних и тех же продуктов. Контролируйте количество потребляемой пищи — переедание также оказывает негативное влияние на организм;

• отказ от курения и алкоголя;

• сон по 6-8 часов в день. Недосыпание может серьезно сказаться на здоровье, привести к гипертонии или сердечному приступу. Чтобы улучшить качество сна, откажитесь от кофе во второй половине дня, старайтесь ложиться и вставать в одно и то же время, занимайтесь спортом в течение дня, откажитесь от просмотра телевизора и пролистывания ленты соцсетей перед сном.

Конечно, это может быть не всегда выполнимо, но стремиться к этому нужно. Ваше сердце заботится о вас каждую минуту, всю жизнь! Позаботьтесь о нем, и вы! При правильном отношении к своему организму в итоге можно получить насыщенную и продолжительную жизнь. Не забывайте просто любить свое сердце. Если проблемы с сердцем все-таки уже существуют, не откладывайте их решение и обратитесь к специалистам.

Будьте здоровы!

#боткинаорел
#ГородскаябольницаимСПБоткинагОрeл

☔ Осень – традиционный сезон респираторных инфекций, а на днях стало известно о появлении нового штамма covid-19 «Пирола». Мы решили напомнить о простых правилах повышения и поддержания своего иммунитета.

🥦 Правильное питание

• Увеличьте потребление овощей, зелени и фруктов, они богаты витаминами и антиоксидантами.
• Включите в рацион продукты, богатые витамином C (цитрусовые, киви), цинком (орехи, молочные продукты), и железом (мясо, бобовые).

💪 Регулярная физическая активность

• Умеренные физические нагрузки могут помочь укрепить иммунную систему.
• Постарайтесь заниматься спортом не менее 3-4 раз в неделю.

😴 Здоровый сон

• Нормальный сон важен для восстановления организма и нормального функционирования иммунитета. Старайтесь спать 7-9 часов и ложиться до полуночи.

🌳 Управление стрессом

• Стресс может ослабить иммунную систему. Практикуйте методы релаксации, такие как йога, медитация и глубокое дыхание.

🧴 Гигиеничные меры

• Мойте руки часто с мылом и водой.
• Избегайте контакта с заболевшими людьми.
• Прививайтесь против опасных инфекций, если это рекомендуется.

🍹  Отказ от вредных привычек

• Избегайте курения и не злоупотребляйте употребление алкоголя.

💊 Восполняйте дефициты

• Своевременно проверяйте свой организм на дефициты витаминов и минералов и компенсируйте недостатки. Особенно важно восполнять витамин D.

Укрепление иммунной системы — это процесс, требующий времени и последовательности. Соблюдение здорового образа жизни и ухода за собой поможет улучшить ваш иммунитет и защитить организм от инфекций.

🤩НАСТОЛЬНЫЙ ТЕННИС

Сегодня прошли первые соревнования по настольному теннису! Напряженная игра, бурная и поддержка и долгожданная победа!

🏓 Поздравляем 4 отряд с победой!

#Орловчанка #ОрловчанкаОсень #Орловчанка2023 #Орловчанка1смена

🤩АЭРОХОККЕЙ

Да-да! Теперь в нашем санатории есть стол для аэрохоккея и проводятся настоящие соревнования.

🏒Игра очень динамичная, поэтому каждый участник всего за минуту может проделать сотню движений разными группами мышц, которые в жизни он разрабатывает крайне редко.

#Орловчанка #ОрловчанкаОсень #Орловчанка2023 #Орловчанка1смена

🔹ЧТО ТАКОЕ «ВНУТРИСУСТАВНАЯ БЛОКАДА»?🔹

Блокада – это инъекции медикаментозных препаратов, которые ставятся в беспокоящий пациента участок тела.

👆🏼Чаще всего врачи-хирурги назначают их при патологиях опорно-двигательного аппарата или во время реабилитации после хирургических вмешательств.

При введении препарата пациент может отмечать у себя как незначительный дискомфорт, так и сильную боль.
‼Главное – помнить, что эти ощущения нормальны и продлятся несколько минут.
✅Болевой синдром постепенно сходит на нет;
✅Полное избавление от недуга;
✅После одной процедуры вы уже почувствуете себя лучше.

Преимущество внутрисуставных блокад
Кроме купирования боли блокада:
● Снимает воспаление, опухлости;
● Улучшает кровообращение;
● Восстанавливает хрящевые ткани;
● Возвращает прежнюю функциональность конечностях;
● Оказывает меньшую медикаментозную нагрузку на организм, так как воздействие идет только на участок боли.

Несмотря на все преимущества этого метода, блокада суставов – не основной способ лечения болевого синдрома, а только одна из составляющих терапии.

📌Для того чтобы избавиться от дискомфорта раз и навсегда, обратитесь к врачу-хирургу в медицинский центр "Эс Класс Клиник Орёл". Специалист определит причину боли и назначит грамотное лечение.

🔥АКЦИЯ🔥
Прием врача - хирурга 500 руб
☎ 44-09-09
📮 г. Орёл, ул. Октябрьская, д. 25
⏰ пн-пт: 08:00-20:00, сб-вс: 08:00-17:00

🗓26 сентября - Всемирный день контрацепции.
👩‍❤‍👨Дата напоминает нам о важности контроля репродуктивного здоровья, планирования семьи и предохранения от нежелательной беременности👨‍👩‍👧‍👦
Миссия Дня заключается в повышении осведомленности людей репродуктивного возраста о способах контрацепции, чтобы каждая беременность была панируемой, а ребенок - желанным❤. Знание основ репродуктивного здоровья поможет не допустить случайных беременностей у молодых девушек, особенно у несовершеннолетних, и связанных с ними абортов, которые иногда делают невозможным познание счастья материнства.
💁‍♀Вопрос предупреждения беременности тесно связан и с проблемами распространения инфекцией, передаваемых половым путём, включая ВИЧ.

✅Помните — только врач поможет подобрать оптимальный для Вас метод контрацепции, учитывая все показания и противопоказания‼.

✅У НАС большая команда профессионалов - отделение гинекологии и урологии, обращайтесь за квалифицированной помощью, берегите свое здоровье!
Записаться на приём к врачу Вы можете по телефону 8(4862) 599-888.
_________
Имеются противопоказания, проконсультируйтесь со специалистом.
💫Сеть медицинских центров САКАРА📞 +7(4862) 599-888.
🌐Наш сайт: www.sakaramed.ru
#гинекологворле