❄️Сегодня ночью, с 18 на 19 января во всем мире православные отмечают праздник Крещение Господне.
⠀
По традиции, в эту ночь принято нырять в прорубь или окунаться в ледяную купель. Ритуал исполняют для того, чтобы засвидетельствовать силу своей веры и для того, чтобы обрести здоровье.

Чтобы Крещенские купания не обернулись неприятностями соблюдайте рекомендации врачей:

📌Отказаться от купания в проруби рекомендовано следующим категориям граждан:
✅ с симптомами респираторных заболеваний,
✅ с хроническими неинфекционными заболеваниями в стадии обострения;
✅ с сердечно-сосудистыми заболеваниями, в том числе, гипертонией; ишемической болезнью сердца, сердечной недостаточностью, нарушениями сердечного ритма, перенесенным инфарктом миокарда. Купание может привести к обострению заболевания с развитием тяжелых осложнений: инфаркт миокарда, гипертонический криз или срыв сердечного ритма.
Людям с хроническими заболеваниями можно умыться в проруби, а не окунаться целиком.
✅ Детям до 7 лет (резкое погружение неподготовленного ребенка в ледяную воду проруби может вызвать паническую атаку, в результате чего может произойти остановка дыхания; при погружении ребенка в холодную воду возможно переохлаждение. Готовить организм ребенка старшего возраста к купанию в холодной воде необходимо минимум за год, лучше начинать с небольших физических нагрузок, постепенно закаливая детский организм).
✅ В состоянии алкогольного опьянения (в результате даже разового употребления алкоголя возникает дополнительная нагрузка на сердце, учащается пульс; после купания не рекомендуется употреблять алкоголь - только горячий чай).

📌И помните, что окунание в прорубь полезно только в случае, когда ему предшествовало длительное закаливание. Для подготовленных людей кратковременное погружение в ледяную воду или закаливание холодной водой полезны. Закаленные люди меньше болеют ОРВИ и другими простудными и вирусными заболеваниями.

#боткинаорел#крещенскиекупания
#ГородскаябольницаимСПБоткинагОрeл