Сегодня Международный день здорового сердца❤️
Нашему сердцу в условиях стресса, постоянных нагрузок, плохой экологии и неправильного питания требуется особая забота. Сердце трудится ежесекундно и напоминает о себе только тогда, когда у него, а значит и у всего организма, уже есть серьезные неполадки в работе.

Сердечно-сосудистые заболевания (ССЗ) все еще остаются основной причиной преждевременной смертности населения во всем мире. Патологии сердечно-сосудистой системы «молодеют», приобретённые пороки и атеросклероз всё чаще проявляются в возрасте до 40 лет.
Профилактические меры защищают от ССЗ эффективнее, чем любые другие мероприятия.
1. Следите за своим питанием
2. Занимайтесь спортом. Необходимы регулярные физические нагрузки!
3. Высыпайтесь.
4. Откажитесь от вредных привычек.
5. Учитесь справляться со стрессом.
Кроме того не забывайте про:
- самоконтроль АД и своевременное его снижение;
- систематическое профилактическое обследование;
- регулярный контроль уровня холестерина в крови;
- регулярный контроль уровня сахара в крови.
Наши программы помогут сохранить здоровье на долгие годы!
листайте карусель, выбирайте подходящую для Вас программу!
При правильном отношении к своему организму в итоге можно получить насыщенную и продолжительную жизнь. Любите свое сердце, берегите его и будьте здоровы!
_____
Возможны противопоказания. Проконсультируйтесь со специалистом.
Сеть медицинских центров «САКАРА» +7(4862) 599-888.
Наш сайт: www.sakaramed.ru