Публикации

🤒Почти все одноклассники вашего ребёнка чихают и кашляют, а некоторые лежат дома с температурой? Это неудивительно, ведь осенью в коллективах гуляют вирусные инфекции. Ребята тесно общаются в школе и быстро заражают друг друга.

Полностью оградить ребёнка от заболеваний не получится, но можно помочь перенести их в лёгкой форме. И для этого родителям нужно следить, чтобы дети:

— правильно питались — свежими овощами и фруктами, мясом, крупами, молочными продуктами;
— выходя гулять, одевались по погоде;
— делали зарядку, занимались физкультурой и играли в активные игры для формирования иммунитета;
— полноценно высыпались и избегали стрессов;
— обязательно мыли руки перед едой, после прогулок и туалета, не трогали лицо грязными руками — соблюдение правил гигиены также снизит вероятность заражения.

🌡Желательно поддерживать в детской комнате температуру около 25 °C и влажность 50—55%, а также регулярно её проветривать.

И не забывайте о вакцинации: вовремя сделанная ребёнку прививка снизит вероятность заболеть.

#боткинаорел#профилактикаорви#детиорви
#ГородскаябольницаимСПБоткинагОрeл

Хочу выразить благодарность врачу акушерского отделения Оксане Васильевой!
Благодарна ей за двух сыновей, за мое здоровье, за то, что сделала все максимально возможное, чтобы неприятная и болезненная процедура прошла максимально спокойно для меня.
Хочу поблагодарить за душевное отношение докторов Анастасию Кулешову и Татьяну Кондрашину. Это врачи высокого уровня, сохранившие человечное и трепетное отношение к пациентам.
Спасибо за ваш труд! 🌹🌹🌹

Татьяна Плешкова

#спасибодоктор#боткинаорел#боткинароддом
#ГородскаябольницаимСПБоткинагОрeл

Отзыв, с которым мы с вами делимся сегодня, наполнен любовью и позитивом:

Хочу выразить благодарность 3 акушерскому отделению, всему медицинскому персоналу, за чуткость и заботу. Слова благодарности адресную Анне Бернард, очень обходительный врач, с чуткостью и внимательностью относящуюся к проблемам пациентов 😊
Спасибо хочу сказать Екатерине Коробецкой! 💐
Для меня, моей беременности и родам больница Боткина, это очень квалифицированный медицинский персонал и вежливый и сочувствующий обслуживающий персонал. Спасибо ,что есть такие организации и люди , любящие свою профессию 💐💐💐🙏🙏🙏

Дарина Рудакова

#спасибодоктор#боткинаорел#роддомботкина
#ГородскаябольницаимСПБоткинагОрeл

Сердце ❤️
Главный орган человеческого организма начинает биться через месяц после зачатия и не останавливается до самой смерти. Нельзя переоценить, насколько важно заботиться о своем сердце и беречь его здоровье. Делать это необходимо смолоду. Для условно здорового человека не так уж трудно поддерживать свое сердце и помогать ему дольше биться.

Для этого человеку необходимы:

• регулярные физические нагрузки. Сердце — как и любые мышцы — требует тренировки. Начните с ежедневной зарядки и постепенно увеличивайте нагрузку. Важно сохранять баланс — чрезмерные усилия скорее навредят, чем принесут пользу, лучше заниматься в своем, пусть и невысоком, темпе, но регулярно. Ежедневные тренировки также помогут сбросить лишний вес, увеличивающий нагрузку на сердце;

• рациональное питание. Стремитесь к сокращению в своем рационе быстрых углеводов, соли, мучного, сладкого и жареного. Фаст-фуд и прочая нездоровая пища оказывают негативное влияние на печень и сосуды, из-за чего с возрастом опасность появления проблем с сердцем усиливается. Добавьте в привычное меню больше морской и речной рыбы, орехов, цельнозернового хлеба, свежих фруктов и овощей. Стремитесь к сбалансированному питанию — не стоит увлекаться потреблением одних и тех же продуктов. Контролируйте количество потребляемой пищи — переедание также оказывает негативное влияние на организм;

• отказ от курения и алкоголя;

• сон по 6-8 часов в день. Недосыпание может серьезно сказаться на здоровье, привести к гипертонии или сердечному приступу. Чтобы улучшить качество сна, откажитесь от кофе во второй половине дня, старайтесь ложиться и вставать в одно и то же время, занимайтесь спортом в течение дня, откажитесь от просмотра телевизора и пролистывания ленты соцсетей перед сном.

Конечно, это может быть не всегда выполнимо, но стремиться к этому нужно. Ваше сердце заботится о вас каждую минуту, всю жизнь! Позаботьтесь о нем, и вы! При правильном отношении к своему организму в итоге можно получить насыщенную и продолжительную жизнь. Не забывайте просто любить свое сердце. Если проблемы с сердцем все-таки уже существуют, не откладывайте их решение и обратитесь к специалистам.

Будьте здоровы!

#боткинаорел
#ГородскаябольницаимСПБоткинагОрeл

❤️ 29 сентября отмечается Всемирный день сердца
Давайте дадим сердцу обещание о нем заботиться!

#ГородскаябольницаимСПБоткинагОрeл