Публикации

17 по 23 июля — неделя сохранения здоровья головного мозга

Работоспособность, память и скорость мышления напрямую зависит от количества нейронных связей. Поэтому, постоянное развитие мозга улучшает и качество нашей жизни. Ниже приведены примеры некоторых упражнений, которые помогут сделать Ваш мозг более быстрым и эффективным.

✋ Используйте нерабочую руку. Причесывайтесь или чистите зубы слабой рукой. Это активирует моторную кору в противоположном полушарии, что эффективно скажется на работоспособности.

🙈Включите нерабочие сенсоры. Попробуйте передвигаться по квартире или принимать душ вслепую. Вы не поверите, насколько сильно обострятся остальные органы чувств. Попробуйте на ощупь определить тип предмета, достоинство монетки или найти неровности на рабочем столе.

👃 Пробуйте новые запахи. Обоняние напрямую связано с мозговым эмоциональным центром. Вдыхайте эфирные масла и прочие запахи, новые ощущения запустят работу мозга!

🚶‍ Посещайте новые места. Каждое новое место – встряска для мозга. Он начинает анализировать ситуацию, копить данные, обостряются все органы чувств. Чаще посещайте музеи, выставки, постройте новый маршрут на работу.

❓ Отвечайте на вопросы нестандартно. Пробуйте находить нетривиальный ответ даже на самый банальный вопрос «Как дела». Так Вы не только подстегнёте мозг к работе, но и вспомните много полезных выражений.

🎨 Двигайтесь асимметрично. Например, попробуйте рисовать на бумаге одной рукой треугольник, а другой – квадрат. Фигуры не должны быть похожими друг на друга. Изобразить их по отдельности не составит труда, но если делать это одновременно, мозг будет озадачен.

🔑Решайте головоломки. Судоку и кроссворды тоже полезны для тренировки мозга, но при одном условии: если Вы решаете их нечасто.

🆕 Смотрите на таблицы Шульте. Таблицы Шульте – психологический тренажёр, который развивает внимательность, скорость чтения и улучшает периферийное зрение. Задача – как можно быстрее найти все числа от 1 до 25.

👀 Читайте цветные слова. На картинке для этого упражнения написаны названия цветов (название и цвет слова не совпадают). Нужно назвать именно цвет, а не читать текст. Это сложнее, чем может показаться на первый взгляд. Попробуйте!

#ГородскаябольницаимСПБоткинагОрeл

Госдума рассматривает возможность ввести распределение медиков после окончания учебы, сообщили в профильном комитете парламента. Это необходимо, чтобы решить кадровый вопрос.

По состоянию на май 2023 года в среднем по России обеспеченность врачами-специалистами составляла 15,27 на 10 тысяч населения, следует из данных портала госстатистики ЕМИСС. Но в большинстве регионов, по тем же сведениям, эта цифра была ниже — вплоть до 9,83 в Еврейской автономной области.

Среди самых дефицитных специальностей — анестезиолог-реаниматолог, невролог, психиатр и офтальмолог. В дефиците и другие специалисты, например неонатологи, гинекологи, отоларингологи, офтальмологи, педиатры.

Врачи выходят на пенсию, переходят в частные клиники, уезжают в более щедрые на выплаты регионы, а заменить их некем. Решением проблемы может стать и унификация системы оплаты труда медработников, но соответствующий пилотный проект правительства для семи регионов стартует лишь в 2025 году.

#ГородскаябольницаимСПБоткинагОрeл

Согласитесь, завершить неделю теплыми словами в адрес наших врачей это очень приятно🤗🤗🤗

Выражаю благодарность сотрудникам терапевтического отделения больницы им. С.П. Боткина во главе с главным врачом Лялюхиным А.А.,
врачам: Понариной Е.К.
медсестрам:
старшей м/с Светлане Милайловне
м/с Елене Леонидовне
м/с Светлане Евгеньевне
м/с Екатерине Дмитриевне
м/с Татьяне Владимировне
м/с Татьяне Евгеньевне
буфетчцам: Ольге Олеговне и Ирине Борисовне
а так же санитарочкам, которые поддерживают чистоту и уют отделения.
Выражаю благодарность всем за хорошее лечение, человечность, внимание и понимание.

СПАСИБО!!! моему лечащему врачу Елене Константиновне за внимание, профессионализм, за чуткое отношение, за теплоту, как от солнышка. Просто солнце. Когда она входит в палату, то приносит нам радость, надежду на выздоровление, хорошее настроение.

Игнатьева З.А.
18.07.2023г.

#спасибодоктор#терапия
#ГородскаябольницаимСПБоткинагОрeл

🏆 А мы не устаем рассказывать какие у нас замечательные доктора

🌟 С победой в номинации "Лучший педиатр" регионального конкурса "Спасибо скажем докторам!" поздравляем нашего участкового врача-педиатра Васильеву Елизавету Петровну 💐💐💐

Это добрый, замечательный человек, который дарит деткам здоровье, а их родителям − спокойствие души! Ведь работать с маленькими пациентами не просто, но Елизавета Петровна с каждым находит свой язык общения, чтобы выяснить, что же беспокоит ребенка. Она по настоящему переживает и с любовью относится к своим маленьким пациентам.

Елизавета Петровна поздравляем Вас, Вы профессионал своего дела!

#детскаяполиклиникаБоткина#спасибодоктор#СОГАЗмед
#ГородскаябольницаимСПБоткинагОрeл

❓Что такое печень

В рамках недели профилактики заболеваний печени, познакомимся с таким органом поближе.

☝️Печень считается самой большой железой в организме человека. Она находится с правой стороны брюшной полости под областью межреберья.

📌Главная функции печени – метаболизм, нейтрализация токсинов, поддержание обмена веществ. Примерная масса здоровой печени около 1700 граммов. Состоит из крупных долей, поделённых на более мелкие дольки, имеющие форму многогранной призмы. Клетки печени отвечают за обезвреживание токсичных веществ и выработку желчи.
В печени белки расщепляются до аминокислот, а лишняя глюкоза переходит в запасное вещество – гликоген. Печень не зря называют «депо жира» - она отвечает за жировой обмен. Кроме того, в печени осуществляется метаболизм витаминов и гормонов.

☠️ Печень расщепляет яды, токсины и вещества, способные вызвать аллергию на более безвредные вещества. Лишние витамины в организме так же проходят через печень и расщепляются там. В среднем, за один час этот орган способен пропустить через себя около 90 литров крови!

❗Берегите свою печень, выполняйте периодическое обследование! Консультируйтесь с врачом и ваша печень ответит Вам взаимностью!

#ГородскаябольницаимСПБоткинагОрeл