Публикации

«Солнечный» витамин: зачем нужен и что делать, если есть дефицит?🧐

Витамин D необходим организму для поддержания нормального уровня кальция и фосфора в крови. А ещё он отвечает за работу иммунитета, регуляцию артериального давления и качество умственных способностей. Словом, если есть его дефицит, придётся тяжело всему организму: кости станут хрупкими, внимание – рассеянным, а иммунитет – слабым.

Вот ещё несколько симптомов дефицита витамина D:
- ломкость волос и ногтей;
- мышечная слабость;
- частые простудные заболевания;
- боли в суставах;
- повышенная утомляемость;
- частые головные боли.

Причин снижения концентрации витамина в организме несколько. К внешним можно отнести влияние некоторых лекарств, расходующих его запас. Внутренними причинами могут стать заболевания ЖКТ, когда нарушается переваривание и всасывание жиров, и избыточная масса тела, при которой витамин D накапливается в подкожно-жировой клетчатке и не усваивается организмом. У пациентов с хронической болезнью почек частой причиной нехватки витамина становится нарушение его выработки и усвоения.

Восполнить дефицит или заниматься его профилактикой можно при помощи корректировки диеты и препаратов, содержащих витамин D3. Однако принимать их стоит только по назначению врача. Он соберёт анамнез, назначит анализы и по их результатам подберёт правильную дозировку препарата.

Открыта запись на бесплатные консультации нефролога! Проверьте здоровье почек в сети диализных центров «Нефролайн»!

Всерьёз задуматься о посещении специалиста стоит тем, кто обнаруживает у себя следующие признаки:
- нарушение мочеиспускания;
- неестественный цвет мочи;
- боли в поясничном отделе;
- головные боли, головокружение;
- сильная отёчность лица и ног;
- повышенная температура на протяжении длительного времени;
- быстрая утомляемость, слабость;
- снижение аппетита, похудение;
- проблемы со стулом, тошнота и рвота;
- регулярное повышение артериального давления;
- сухость кожи и зуд.

Не нужно игнорировать эти симптомы!

В сети диализных центров «Нефролайн» доктора с большим стажем проконсультируют, расшифруют результаты анализов и подберут грамотное лечение при необходимости.

Для записи на приём переходите по ссылке https://vk.cc/csNufg, выбирайте нужный город и звоните по указанному номеру.

Запускаем голосование за лучшую работу в конкурсе «Полнота жизни на диализе»!

Напоминаем, что в сети диализных центров «Нефролайн» проходит конкурс фотографий «Полнота жизни на диализе»!

Нам прислали более 300 фотографий из разных уголков страны, из которых мы выбрали лучшие работы. Поход в горы, рыбалка на берегу тихой реки, пчеловодство и даже служба в церкви – чем только не занимаются наши пациенты!

Выбирайте понравившуюся фотографию и отдавайте свой голос за неё https://nephroline.ru/fotokonkurs-polnota-zhizni-na-dialize.php?utm_source=vkontakte&utm_medium=organic&utm_campaign=nefroline&utm_content=golosovanie_vk&utm_term=golosovanie

Для голосования нужно просмотреть работы участников с порядковыми номерами. Затем нажать красную кнопку «Голосовать за лучшее фото». В прилагаемую форму внести номер понравившейся работы. Итоги подведём уже 14 марта, во Всемирный день почки!

По результатам конкурса мы организуем выставку и вручим полезные подарки победителям, а ваши лучшие работы украсят стены родной клиники.

Дорогие женщины!

От всего сердца поздравляем вас с Международным женским днём! Пусть этот праздник будет наполнен радостью и теплом, а яркое весеннее солнце дарит вдохновение для новых побед.

Желаем вам отличного настроения, творческой энергии и душевной гармонии.

Спасибо, что доверяете нам своё здоровье! Мы рады делать всё возможное, чтобы вы чувствовали себя лучше.

С заботой о вас, «Нефролайн»🌺

Защитите свои почки: факторы риска и методы профилактики почечных заболеваний

Почки играют важную роль в организме. Они очищают кровь от токсинов, регулируют уровень электролитов в ней и отвечают за выработку гормонов. Если функции почек ослабнут, пострадает весь организм – вот почему так важно беречь этот парный орган и следить за его здоровьем.

Существуют факторы риска, которые могут увеличить вероятность развития почечных заболеваний:
- высокое кровяное давление;
- диабет;
- семейная история почечных заболеваний;
- возраст;
- курение;
- лишний вес.

Наличие факторов риска ещё не означает, что проблемы с почками обязательно будут. Однако стоит обратить на них внимание, бережнее относиться к здоровью и снижать риск развития заболеваний почек.

Вот как это можно сделать:
- контролируйте уровень кровяного давления;
- следите за уровнем сахара в крови, если у вас есть диабет;
- ведите здоровый образ жизни;
- контролируйте изменения веса;
- проходите регулярные медицинские осмотры.

Помните, что раннее выявление и лечение почечных заболеваний могут помочь предотвратить более серьёзные проблемы в будущем. А профилактика не только поможет защитить почки, но и укрепит весь организм.