С 05 – 11 февраля 2024 года стартовала неделя ответственного отношения к здоровью полости рта, посвященная дню стоматолога 9 февраля.
Болезни зубов и полости рта являются самыми распространенными заболеваниями среди населения.
По данным Всемирной организации здравоохранения (ВОЗ), численность людей, страдающих заболеваниями полости рта во всем мире, составляет почти 3,5 млрд человек.
Практически любое стоматологическое заболевание легче предупредить, чем лечить:
1. Чтобы защитить свои зубы, следует уменьшить частоту потребления сладкой пищи и напитков.
2. Рекомендуется потреблять такие продукты, как сыр, фрукты, орехи и овощи.
Рацион, богатый фруктами, овощами и минералами, помогает предотвратить заболевания десен и снижает риск рака ротовой полости.
3.Используйте соломинку, когда пьете газированный или кислый напиток, - это уменьшит контакт жидкости с зубами и тем самым защитит их от воздействия кислот.
4. Жуйте жевательную резинку без сахара - это увеличивает выделение слюны и предотвращает сухость во рту, а также подавляет образование зубного налета и снижает риск кариеса и эрозии.
5. Регулярно посещайте своего стоматолога
(с рекомендуемой им периодичностью).
6. Чистите зубы утром и вечером зубной пастой с фтором.
7. Чистите промежутки между зубами с помощью специального межзубного ершика или зубной нити - обыкновенная зубная щетка очищает только до 60 процентов поверхности зубов. А также используйте ирригатор.
8. Использовать жидкость для полоскания рта - многие из них содержат антибактериальные вещества, снижающие риск заболеваний десен, и фтор, предупреждающий кариес.
9. Раз в полгода посещайте стоматолога для осмотра и удаления зубного камня.
10. Откажитесь от курения.
11. Уменьшите количество потребляемого сахара.
12. Используйте средства защиты при занятиях спортом для снижения риска лицевых травм.
Берегите себя и свои зубы! 🦷
И помните: Здоровье полости рта начинается с чистых зубов и регулярного посещения врача-стоматолога
Болезни зубов и полости рта являются самыми распространенными заболеваниями среди населения.
По данным Всемирной организации здравоохранения (ВОЗ), численность людей, страдающих заболеваниями полости рта во всем мире, составляет почти 3,5 млрд человек.
Практически любое стоматологическое заболевание легче предупредить, чем лечить:
1. Чтобы защитить свои зубы, следует уменьшить частоту потребления сладкой пищи и напитков.
2. Рекомендуется потреблять такие продукты, как сыр, фрукты, орехи и овощи.
Рацион, богатый фруктами, овощами и минералами, помогает предотвратить заболевания десен и снижает риск рака ротовой полости.
3.Используйте соломинку, когда пьете газированный или кислый напиток, - это уменьшит контакт жидкости с зубами и тем самым защитит их от воздействия кислот.
4. Жуйте жевательную резинку без сахара - это увеличивает выделение слюны и предотвращает сухость во рту, а также подавляет образование зубного налета и снижает риск кариеса и эрозии.
5. Регулярно посещайте своего стоматолога
(с рекомендуемой им периодичностью).
6. Чистите зубы утром и вечером зубной пастой с фтором.
7. Чистите промежутки между зубами с помощью специального межзубного ершика или зубной нити - обыкновенная зубная щетка очищает только до 60 процентов поверхности зубов. А также используйте ирригатор.
8. Использовать жидкость для полоскания рта - многие из них содержат антибактериальные вещества, снижающие риск заболеваний десен, и фтор, предупреждающий кариес.
9. Раз в полгода посещайте стоматолога для осмотра и удаления зубного камня.
10. Откажитесь от курения.
11. Уменьшите количество потребляемого сахара.
12. Используйте средства защиты при занятиях спортом для снижения риска лицевых травм.
Берегите себя и свои зубы! 🦷
И помните: Здоровье полости рта начинается с чистых зубов и регулярного посещения врача-стоматолога
Источник: https://vk.com/wall-154568608_291
Пост №3392, опубликован 9 фев 2024
